Op zoek naar groei
Emotioneel overgewicht is het gewicht dat onze essentie overschaduwt. Deze ballast verhindert ons om onszelf te zijn. Het bestaat uit oude overtuigingen, conditioneringen, onbewuste pijnen en opgelopen trauma’s.
Emoties brengen ons in het overlevingsdeel van onze hersenen. Het zorgt ervoor dat we overleven in uitersten: overspoeld door emoties of deze juist verdringen, en jezelf verliezen of de drang voelen jezelf te bewijzen.
Misschien klinkt dit bekend:
Ik sta altijd aan.”
Ik lijk rustig, maar voel onrust vanbinnen”
Iedereen denkt dat ik alles onder controle heb, maar ik voel me leeg.”
Ik wil vertragen, maar weet niet hoe.”
Mijn emoties overspoelen me plots en dan zie ik geen uitweg meer.”
Ik weet wat ik kan, maar niet wat ik wil.”
Ik verval steeds in dezelfde patronen.”
Emotionele groei
Onze pijn kan zwaar wegen, zoals een overgewicht in ons innerlijk. Tegelijkertijd biedt deze ballast ook een kans om emotioneel te groeien.
Van emotioneel overgewicht naar emotioneel evenwicht
Emotioneel evenwicht betekent dat je je gevoelens kunt erkennen en begeleiden zonder dat ze je overspoelen of blokkeren. Het gaat om balans tussen inspanning en ontspanning, overzicht en richting in je leven, en het vermogen om bewust keuzes te maken. Zo creëer je ruimte om veilig en verbonden te zijn met jezelf én anderen, en om ten volle jezelf te zijn.
Ben je toe aan evenwicht, rust en overzicht?
Wil je echt leren leven, ten volle jezelf zijn en intens ervaren in plaats van te overleven?
Dan ben je bij Praktijk Intens aan het juiste adres!
Mijn missie is om jou te begeleiden in dit bewustwordingsproces. Ik inspireer je om ruimte te maken voor nieuwe, helpende patronen, zodat je meer jezelf kunt zijn.
Ja! Ik wil me vrij en verbonden voelen!
Ja! Ik wil groeien naar meer mezelf zijn en mezelf ten volle te leven!
Ja! Ik wil leren leven in plaats van overleven!
Door emotioneel overgewicht om te zetten in emotioneel evenwicht, verandert niet alleen je binnenwereld, maar ook de wereld om je heen. Durf jij jezelf echt en intens te ontmoeten?